ĐÁI THÁO ĐƯỜNG VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT

Tỉ lệ người Việt Nam mắc đái tháo đường là khá cao. Nhưng bản thân người bệnh lại không được tranh bị đầy đủ kiến thức về bệnh để phòng tránh và điều trị. Cùng tìm hiểu Đái tháo đường và những điều bạn chưa biết để ngăn ngừa bệnh ngay từ bây giờ cùng Phanolink.

Đái tháo đường và những điều bạn chưa biết
Bệnh đái tháo đường có thể đe dọa đến tính mạng con người 

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat, mỡ và protein khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao hơn ở người bình thường.

Insulin là tên một loại hoóc-môn được sản sinh trong tuyến tụy. Khi tuyến tụy không sản sinh đủ Insulin cần thiết cho cơ thể và tế bào mất khả năng sử dụng Insulin có sẵn thì cơ thể sẽ có khả năng mắc phải bệnh đái tháo đường.

Phân loại 

Bệnh tiểu đường có ba loại chính, đó là tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2 và bệnh tiểu đường thai kỳ

  • Đái tháo đường loại 1: Chỉ chiếm 10% số trường hợp. Là chứng rối loạn tự miễn, các triệu chứng sẽ xuất hiện rất sớm và ở độ tuổi khá trẻ, thường là ở trẻ nhỏ hay tuổi vị thành niên. Biểu hiện của bệnh gồm đi tiểu nhiều lần, đói và khát nước thường xuyên, mệt mỏi, giảm thị lực.
  • Đái tháo đường loại 2: Là loại tiểu đường phổ biến nhất, chiếm khoảng 90% tổng số bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Bệnh này thường xuất hiện khá nhiều ở độ tuổi trưởng thành. Biểu hiện của bệnh khá tương tự với loại 1, nhưng phát hiện rõ ràng ra nhất khi bệnh đã chuyển biến nặng.
  • Đái tháo đường thai kì: Bệnh này có thể gây ra các vấn đề cho cả bà mẹ và trẻ sơ sinh nếu không được điều trị. Tuy nhiên bệnh này thường sẽ biến mất sau khi chuyển dạ. Bình thường sẽ không có biểu hiện gì, chỉ khi thai phụ đi khám thai mới có thể phát hiện ra.

Hậu quả nghiêm trọng của bệnh đái tháo đường

Bệnh có thể gây nguy hại đến tính mạng mà nhiều người mắc bệnh vẫn còn chủ quan. Nếu không phát hiện và được điều trị kịp thời, bệnh sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm.

  • Đột quỵ là trường hợp có thể xảy ra nếu như không chữa trị nghiêm túc và kịp thời.
  • Mù vĩnh viễn do tổn thương võng mạc. Ngoài ra còn làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng thị lực nghiêm trọng khác, chẳng hạn như đục thủy tinh thể và bệnh tăng nhãn áp.
  • Suy thận: Bệnh tiểu đường có thể làm hỏng hệ thống lọc chất thải ra khỏi máu gây tổn thương thận nghiêm trọng.
  • Bệnh tim mạch: Đái tháo đường làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch như nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch …
  • Hoại tử bàn chân: Dây thần kinh ở bàn chân hoặc lưu thông máu kém đến chân làm tăng nguy cơ mắc biến chứng chân khác, nặng hơn sẽ gây hoại tử.
  • Các bệnh về da bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.
  • Bệnh thần kinh ngoại biên và một số biến chứng khác.

Một số cách phòng bệnh hiệu quả

Đái tháo đường và những điều bạn chưa biết

Phòng ngừa đái tháo đường ngay từ bây giờ 

1. Chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh: Kẻ thù của bệnh đái tháo đường chính là những thực phẩm chứa nhiều đường. Vậy nên cần cân đối chọn cho mình một thực đơn ít đường nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Nên lựa chọn ác loại trái cây ít đường: táo, bưởi, ổi, cam quýt. Hoặc thịt nạc, đặc biệt là thịt bò, Cá …

2. Tránh xa các thực phẩm như :

  • Rượu, bia và đồ uống có cồn
  • Các loại đồ ngọt nhân tạo
  • Tinh bột như phở, bún
  • Đồ ăn có nhiều chất béo, cholesterol.

3. Thực phẩm giàu chất xơ như rau quả, trái cây… có thể làm tăng khả năng hấp thụ insulin của cơ thể tốt hơn, do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Đái tháo đường và những điều bạn chưa biết

Lựa chọn thực đơn tốt cho sức khỏe người bệnh

4. Vận động và tập thể dục vừa phải. Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên tới 80%.

5. Thiết lập một cuộc sống ít căng thẳng vì trạng thái tâm lý này cũng được xem là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.

6. Đến bệnh viện để kiểm tra nồng độ đường trong máu thường xuyên.

Chúng ta phải biết phòng bệnh từ trong cuộc sống hàng ngày để không mắc bệnh có gánh nặng tử vong rất cao. Nhưng nhiều người lại không có thói quen phòng ngừa bệnh trước khi nó chuyển biến nặng hơn. Vì một cuộc sống khỏe mạnh hơn, hãy phòng bệnh đái tháo đường cho mình ngay từ bây giờ.