CÁC BỆNH MÃN TÍNH THƯỜNG GẶP

Bệnh mãn tính là những bệnh thường có diễn biến khá dài và phát triển chậm. Ngày nay, Các bệnh mãn tính rất đa dạng và nó đang dần trở thành mỗi lo ngại cho gia đình, xã hội. Nắm bắt bệnh để có cách phòng ngừa và điều trị là điều cần thiết. Cùng tham khảo ngay bài viết này để biết các bệnh mãn tĩnh thường gặp.

CÁC BỆNH MÃN TÍNH THƯỜNG GẶP

các bệnh mãn tính thường gặp
Bệnh mãn tính ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh

Bệnh mãn tính là bệnh thường gặp gây nguy hiểm bậc nhất hiện nay, trong đó số lượng người mắc bệnh mạn tính đang ngày càng gia tăng và mật độ nguy hiểm ngày càng cao nên người bệnh cần có những kiến thức cần thiết.

Bệnh mãn tính hiện đang phổ biến hiện nay khi số lượng người mắc bệnh không ngừng gia tăng. Trong đó, người bệnh không thể không bỏ qua những căn bệnh mạn tính thường gặp gây nguy hiểm đến sức khỏe như:

  • Bệnh xương khớp mạn tính: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, loãng xương,…
  • Bệnh tự miễn: xơ cứng bì, lupus ban đỏ, vẩy nến…
  • Bệnh tim mạch: tăng huyết áp, bệnh tim thiếu máu cục bộ, bệnh mạch máu não, suy tim,…
  • Bệnh lý tâm thần kinh: trầm cảm, sa sút trí tuệ,…
  • Viêm gan mạn.
  • Bệnh nội tiết: béo phì, đái tháo đường.
  • Suy thận mạn.
  • Các loại bệnh ung thư có khả năng gây đột quỵ rất cao.
  • Bệnh viêm đường hô hấp mạn tính: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm phế quản mạn, hen và khí phế thũng…

TẠI SAO MẮC BỆNH MÃN TÍNH

Nguyên do chính là bởi sự tác động lâu dài của các yếu tố như: các độc tố bên trong và ngoài cơ thể, các yếu tố từ ngoài môi trường khắc nghiệt tuổi tác, thói quen sinh hoạt, tâm sinh lý… đến việc cơ thể gây suy giảm, thoái hóa, rối loạn các chức năng sống của chính cơ thể.

CÁCH PHÒNG BỆNH MÃN TÍNH 

  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một trong những cách giúp phát hiện bệnh hiệu quả nhất. Nếu ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể tìm được phương pháo điều trị hiệu quả nhất.
các bệnh mãn tính thường gặp
Kiểm tra sức khỏe định kì để phòng ngừa bệnh mãn tính
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Xây dựng thực đơn với nhiều rau xanh, trái cây tươi tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe.
các bệnh mãn tính thường gặp
Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý
  • Vận động thể lực mức độ trung bình mỗi ngày 30 phút. Thường xuyên tập thể dục để cơ thể khỏe khoắn hơn.
các  bệnh mãn tính thường gặp
Tăng cường vận động để cải thiện sức khỏe
  • Chuyển từ ăn mỡ động vật bão hoà sang dầu thực vật chưa bão hoà.
  • Giảm ăn mỡ, muối và đường trong các khẩu phần ăn.
  • Duy trì cân nặng chuẩn, để thừa cân quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như béo phì.
  • Hạn chế rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích. Đây chính là yêu tố đẩy nhanh quá trình chuyển biến của những căn bệnh mãn tính thường gặp.

Ngay từ bây giờ bạn nên thiết lập thói quen tự chăm sóc bản thân thật tốt vì phòng bệnh quan trọng hơn chưa bệnh. Luôn luôn trang bị cho mình đầy đủ kiến thức về những căn bệnh mãn tính thường găp, để biết cách phòng ngừa và điều trị bệnh mãn tính cho mình sớm nhất.